Pokémon GO: Alle legendariske Pokémon og hvordan du fanger dem

Pokémon GO: Alle legendariske Pokémon og hvordan du fanger dem

8 min read
Published Aug 15, 2026
Updated Aug 15, 2026

Det finnes for øyeblikket 58 legendariske Pokémon som spillere kan fange i POGO, men det kan være vrient å faktisk få tak i dem.

Å vite hvilke som er tilgjengelige i hvilke situasjoner, og hvordan man går frem for hver enkelt, er forskjellen på å håpe og å fange dem alle.

Heldigvis finner du all denne informasjonen og mer i denne guiden!

Den komplette listen over legendariske Pokémon i Pokémon GO

Dette er den komplette og oppdaterte listen over legendariske Pokémon per midten av 2026. Niantic (utviklerne) har ennå ikke lansert Arceus, Ultra Beasts, Type: Null, Silvally, Ultra Necrozma, Calyrex, Glastrier, Spectrier, Koraidon, Miraidon, de fire Treasures of Ruin, Indigo Disk DLC-listen eller noe fra Paldea.

Pokémon

Region

Hovedmetode for fangst

Først utgitt

Articuno

Kanto

5-stjerners raids

Juli 2017

Zapdos

Kanto

5-stjerners raids

August 2017

Moltres

Kanto

5-stjerners raids

Juli 2017

Mewtwo

Kanto

5-stjerners raids, EX Raid Pass-kamper (legacy)

September 2017

Raikou

Johto

5-stjerners raids

August 2017

Entei

Johto

5-stjerners raids

August 2017

Suicune

Johto

5-stjerners raids

August 2017

Lugia

Johto

5-stjerners raids

Juli 2017

Ho-Oh

Johto

5-stjerners raids

November 2017

Regirock

Hoenn

5-stjerners raids

August 2018

Regice

Hoenn

5-stjerners raids

Juni 2018

Registeel

Hoenn

5-stjerners raids

Juli 2018

Latias

Hoenn

5-stjerners raids

April 2018

Latios

Hoenn

5-stjerners raids

April 2018

Kyogre

Hoenn

5-stjerners raids (Primal via fusjon)

Januar 2018

Groudon

Hoenn

5-stjerners raids (Primal via fusjon)

Desember 2017

Rayquaza

Hoenn

5-stjerners raids (Mega via fusjon)

Februar 2018

Uxie

Sinnoh

5-stjerners raids, kun Asia-Stillehavet

April 2019

Mesprit

Sinnoh

5-stjerners raids, kun EMEA + India

April 2019

Azelf

Sinnoh

5-stjerners raids, Amerika + Grønland

April 2019

Dialga

Sinnoh

5-stjerners raids (Origin Forme via Adventure Effect)

Mars 2019

Palkia

Sinnoh

5-stjerners raids (Origin Forme via Adventure Effect)

Januar 2019

Heatran

Sinnoh

5-stjerners raids

Desember 2018

Regigigas

Sinnoh

5-stjerners raids

November 2019

Giratina

Sinnoh

5-stjerners raids (Altered + Origin Forme)

Oktober 2018

Cresselia

Sinnoh

5-stjerners raids

November 2018

Cobalion

Unova

5-stjerners raids

November 2019

Terrakion

Unova

5-stjerners raids

November 2019

Virizion

Unova

5-stjerners raids

Desember 2019

Tornadus

Unova

5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect)

Februar 2020

Thundurus

Unova

5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect)

Mars 2020

Landorus

Unova

5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect)

Mars 2020

Reshiram

Unova

5-stjerners raids

Mai 2020

Zekrom

Unova

5-stjerners raids

Juni 2020

Kyurem

Unova

5-stjerners raids (Black/White via fusjon)

Juli 2020

Enamorus

Unova

5-stjerners raids (Therian Forme debuterte feb 2026)

Februar 2024

Xerneas

Kalos

5-stjerners raids

Mai 2021

Yveltal

Kalos

5-stjerners raids

Mai 2021

Zygarde

Kalos

“From A to Zygarde” spesialforskning, ruter

Juli 2023

Tapu Koko

Alola

5-stjerners raids

Mars 2022

Tapu Lele

Alola

5-stjerners raids (nåværende uke)

Mars 2022

Tapu Bulu

Alola

5-stjerners raids (20. til 26. mai)

April 2022

Tapu Fini

Alola

5-stjerners raids (27. mai til 2. juni)

Mai 2022

Cosmog

Alola

“A Cosmic Companion” spesialforskning

September 2022

Cosmoem

Alola

Utvikler seg fra Cosmog

September 2022

Solgaleo

Alola

Utvikle Cosmoem på dagtid

September 2022

Lunala

Alola

Utvikle Cosmoem om natten

September 2022

Necrozma

Alola

5-stjerners raids (Dusk Mane / Dawn Wings via fusjon)

Mai 2024

Galarian Articuno

Galar

Kun Daily Adventure Incense

Juli 2022

Galarian Zapdos

Galar

Kun Daily Adventure Incense

Juli 2022

Galarian Moltres

Galar

Kun Daily Adventure Incense

Juli 2022

Regieleki

Galar

5-stjerners raids (opprinnelig Elite Raids)

April 2023

Regidrago

Galar

5-stjerners raids (opprinnelig Elite Raids)

Mars 2023

Zacian

Galar

5-stjerners raids (Crowned Sword via fusjon)

August 2022

Zamazenta

Galar

5-stjerners raids (Crowned Shield via fusjon)

August 2022

Eternatus

Galar

GO Pass: Max Finale (august 2025)

August 2025

Kubfu

Galar

Final Strike spesialforskning (mai 2025)

Mai 2025

Urshifu

Galar

Utvikle Kubfu (Single Strike eller Rapid Strike)

Mai 2025

Hvordan det faktisk fungerer å fange en legendarisk Pokémon

Selv om det å fange Pokémon alltid innebærer en lignende prosess, er det noen viktige forskjeller i hvordan legendariske Pokémon faktisk fanges.

For å få tilgang til legendariske Pokémon må du vinne raid-kampen eller slå Giovanni. Dette gir deg et visst antall Premier Balls, der antallet endres basert på følgende:

  • Skadebidrag til raidet

  • Vennskapsnivå med minst én annen trener i lobbyen

  • Lagkontroll over gymmen

Å kombinere alle disse kan gi deg flere ekstra Premier Balls (måten legendariske Pokémon fanges på), noe som betyr mest når du jakter på din første legendariske Pokémon og hvert kast teller.

Men her er hvordan alt henger sammen.

Du kan bare bruke disse Premier Balls til å fange en legendarisk Pokémon, og du har bare 2 til 3 % sjanse for å fange den per kast. For å øke sjansene dine må du stable ulike multiplikatorer for å øke vinnersjansene. Her er en liste over multiplikatorer du kan stable:

  • Curveball-kast: 1,7x multiplikator

  • Excellent-kast (minste målsirkel): 2,0x

  • Great-kast: opptil 1,7x

  • Nice-kast: opptil 1,3x

  • Golden Razz Berry: 2,5x

  • Typemedalje på gullnivå: omtrent 1,3x

Ved å kombinere et Excellent Curveball-kast med Golden Razz Berries og en medalje på gullnivå, kan du oppnå en multiplikator på rundt 10x, som kan øke den opprinnelige 3 % sjansen til omtrent 25 %. Selv om dette fortsatt ikke er en høy fangstrate, utgjør det en enorm forskjell å ha mange Premier Balls.

Hvor du kaster har også betydning, ellers risikerer du at Premier Ball-en blir avbøyd og bortkastet. Det beste tidspunktet for et kast er når de er inaktive under en brøle-animasjon, eller mellom handlinger. Hvis du har lite Premier Balls, fokuser på Great- eller Excellent-kast.

Hvordan fange legendariske Pokémon: Hovedrutene

Dette er de ulike spillinnholdene hvor du finner legendariske Pokémon.

5-stjerners raids

De fleste mulighetene til å fange legendariske Pokémon kommer fra å beseire en raid-sjef som kjører på ukentlige tidsplaner eller er knyttet til sesongbaserte hendelser. Forvent å kjøre disse mange ganger for å fange en legendarisk Pokémon, og det hjelper å spare tid ved å planlegge kampen slik at du har overtaket når det gjelder elementære motangrep, noe som også gir deg ekstra Premier Balls.

Spesialforskning

Noen legendariske og mytiske Pokémon, som Mew, er låst bak spesialforskning, og disse kan ta dager, uker og til og med måneder å fullføre. Her er en liste over de som for øyeblikket er aktive i spillet.

  • Cosmog (hele Solgaleo / Lunala-linjen): Dette er “A Cosmic Companion”-spesialforskningen som startet i september 2022, men som ikke lenger er tilgjengelig. Du bestemmer den evolusjonære banen basert på om Pokémonen utvikler seg på dagtid eller om natten, for 100 godteri.

  • Zygarde: “From A to Zygarde”-forskningen pluss ruteutforskning. Dette innebærer å samle Zygarde-celler fra ruter, og dette kan ta en stund å fullføre, med en grense på 3 celler per dag. Du må dra nytte av Go Tour Kalos-hendelser, som øker grensen til 25. Å fullføre Forme krever totalt 250 celler.

  • Kubfu og Urshifu: Fra Final Strike-spesialforskningen som begynner i mai 2025. Dette innebærer å sette Kubfu som din Buddy og beseire 30 Dark-type Pokémon i Max Battles eller Raids. Rapid Strike-spesialforskningen er lik, men involverer Water-type i stedet for Dark.

  • Eternatus: GO Pass Max Finale fra august 2025, hvor du må nå rang 60 på gratispasset. Selv om Eternatus kan fanges, får du ikke beholde Eternamax-formen, som er eksklusiv for denne hendelseskampen.

Daily Adventure Incense (Galarian Birds-sporet)

De tre Galarian-formene (Articuno, Zapdos, Moltres) er ikke tilgjengelige i det fri gjennom noen annen metode, og kan bare møtes gjennom Daily Adventure Incense, din 15-minutters røkelse-gjenstand. Hver av dem har en grunnleggende fangstrate på bare 0,3 % og ikke-Shiny flykter etter ett bommet kast. Shiny-varianter flykter ikke, men du får bare omtrent 1 av hver 20. møte.

Den beste strategien når du møter en, er å lande et Excellent Curveball-kast og stable det med Golden Razz Berries. Dette gir deg den beste sjansen.

GO Battle League og Research Breakthrough

Hver sesong i GO Battle League gir spillere en sjanse til å fange en legendarisk Pokémon via et 5-stjerners møte etter å ha nådd rang 20. Dette gjør PVP verdt å delta i. Når det gjelder Research Breakthrough, er det ikke et fast spor for legendariske Pokémon for øyeblikket. Utvalget fra mars til juni 2026 inneholder Gyarados, Honedge, Dhelmise, Sinistea, Duraludon og Dreepy.

Shadow-legendariske Pokémon: Den andre halvdelen av listen

Disse utgjør halvparten av spillets legendariske liste, men involverer andre fangstregler, meta-verdi og en annen type grind. Det viktigste å huske om Shadow-legendariske Pokémon er at de slår mye hardere enn vanlige Pokémon, men mottar også mer skade.

Shadow 5-stjerners raids (helgespor)

Disse raidene er bare tilgjengelige i helgene, og godtar nå Remote Raid Passes siden mai 2025, med listen som roterer gjennom Shadow-legendariske Pokémon som de legendariske beistene (Raikou, Entei, Suicune) og andre toppvalg. Men grinden for disse raidene personlig er verdt innsatsen, med tanke på hvordan de alle ligger nær toppen av PVE-metaen. Shadow Mewtwo, Shadow Ho-oh, Shadow Lugia og Shadow Cresselia er spesielt bemerkelsesverdige.

Sørg for å ta med et 4-personers lag når du tar disse for best effektivitet.

Giovannis Shadow-liste

Beseire Team GO Rocket-sjefen som bruker legendariske Pokémon, og du er garantert én Shadow-legendarisk Pokémon per kamp, men selve Pokémonen roterer hver første til andre måned. Selve kampen er en stor utfordring, som involverer en tilfeldig Shadow Pokémon for hans andre plass og en fast Shadow-legendarisk Pokémon som hans tredje, etter Shadow Persian, som alltid er garantert å dukke opp.

Men med en sjenerøs pott med Premier Balls og fangstvanske som kan sammenlignes med et 5-stjerners raid, får du en ganske god belønning for en godt utført jobb.

Regionlåste legendariske Pokémon

Bare Lake Trio er regionlåst i vanlig raid-rotasjon: Uxie til Asia-Stillehavet, Mesprit til Europa, Midtøsten, Afrika, India, og Azelf til Amerika og Grønland, og de dukker ikke opp i det fri utenfor disse sonene. Andre måter å få dem på inkluderer periodiske 5-stjerners raids eller ekstremt sjeldne møter i det fri som fortsatt følger regionlåsing.

Spillere har brukt raid-pass for å spille med venner i utlandet, og langvarige spillere har bygget handelsringer for å omgå regionale restriksjoner. Bortsett fra Lake Trio, er ingen andre legendariske Pokémon regionlåste.

Bytte, Shiny-varianter og PVP-verdi

Her er noen flere nyttige fakta.

Legendariske Pokémon kan byttes

I motsetning til mytiske Pokémon, kan 5-stjerners raid-legendariske Pokémon byttes én gang mellom kontoer for 20 000 Stardust hvis begge allerede har den registrert, eller opptil 1 000 000 Stardust hvis ikke. Du får en stor rabatt hvis byttepartneren din har Best Friend-status med deg. Galarian legendariske fugler kan byttes som spesialbytter, selv om noen spesialforskning-legendariske Pokémon ikke kan byttes.

De fleste legendariske Pokémon kan være Shiny

Men med en rate på 1 av 20 tar det tid å finne en hvilken som helst Shiny-legendarisk Pokémon. Unntakene er vanligvis de nyere, som Eternatus, men forvent at selv disse etter hvert får Shiny-versjoner.

Ikke alle legendariske Pokémon er gode for PVP

På grunn av CP-grensen i Great League kan de fleste legendariske Pokémon ikke brukes i slike hendelser. Lake Trio, Cobalion, Registeel, Cresselia og Regirock er blant unntakene.

Legendariske Pokémon er flotte for raid-offensiv

De er så gode til dette at de er hovedgrunnen til at du trenger flere.

De legendariske Pokémonene du faktisk trenger

Vi anbefaler å ha én av hver: Mewtwo, tilgang til Mega Rayquaza, Dialga, Palkia, Kyogre, Groudon og én sterk Fairy-type som Xerneas eller en fra Tapu-linjen. Å ha disse vil gi deg dekning for de fleste raid-scenarioer.

For Master League PVP trenger du et annet sett med legendariske Pokémon. Men hvis du er en samler, bør du ikke være fornøyd før du får hver eneste én!

igitems
Editorial Office
igitems
Del:

Stay Updated

Subscribe to our newsletter for the latest gaming updates and exclusive deals