Det finnes for øyeblikket 58 legendariske Pokémon som spillere kan fange i POGO, men det kan være vrient å faktisk få tak i dem.
Å vite hvilke som er tilgjengelige i hvilke situasjoner, og hvordan man går frem for hver enkelt, er forskjellen på å håpe og å fange dem alle.
Heldigvis finner du all denne informasjonen og mer i denne guiden!
Den komplette listen over legendariske Pokémon i Pokémon GO

Dette er den komplette og oppdaterte listen over legendariske Pokémon per midten av 2026. Niantic (utviklerne) har ennå ikke lansert Arceus, Ultra Beasts, Type: Null, Silvally, Ultra Necrozma, Calyrex, Glastrier, Spectrier, Koraidon, Miraidon, de fire Treasures of Ruin, Indigo Disk DLC-listen eller noe fra Paldea.
Pokémon | Region | Hovedmetode for fangst | Først utgitt |
|---|---|---|---|
Articuno | Kanto | 5-stjerners raids | Juli 2017 |
Zapdos | Kanto | 5-stjerners raids | August 2017 |
Moltres | Kanto | 5-stjerners raids | Juli 2017 |
Mewtwo | Kanto | 5-stjerners raids, EX Raid Pass-kamper (legacy) | September 2017 |
Raikou | Johto | 5-stjerners raids | August 2017 |
Entei | Johto | 5-stjerners raids | August 2017 |
Suicune | Johto | 5-stjerners raids | August 2017 |
Lugia | Johto | 5-stjerners raids | Juli 2017 |
Ho-Oh | Johto | 5-stjerners raids | November 2017 |
Regirock | Hoenn | 5-stjerners raids | August 2018 |
Regice | Hoenn | 5-stjerners raids | Juni 2018 |
Registeel | Hoenn | 5-stjerners raids | Juli 2018 |
Latias | Hoenn | 5-stjerners raids | April 2018 |
Latios | Hoenn | 5-stjerners raids | April 2018 |
Kyogre | Hoenn | 5-stjerners raids (Primal via fusjon) | Januar 2018 |
Groudon | Hoenn | 5-stjerners raids (Primal via fusjon) | Desember 2017 |
Rayquaza | Hoenn | 5-stjerners raids (Mega via fusjon) | Februar 2018 |
Uxie | Sinnoh | 5-stjerners raids, kun Asia-Stillehavet | April 2019 |
Mesprit | Sinnoh | 5-stjerners raids, kun EMEA + India | April 2019 |
Azelf | Sinnoh | 5-stjerners raids, Amerika + Grønland | April 2019 |
Dialga | Sinnoh | 5-stjerners raids (Origin Forme via Adventure Effect) | Mars 2019 |
Palkia | Sinnoh | 5-stjerners raids (Origin Forme via Adventure Effect) | Januar 2019 |
Heatran | Sinnoh | 5-stjerners raids | Desember 2018 |
Regigigas | Sinnoh | 5-stjerners raids | November 2019 |
Giratina | Sinnoh | 5-stjerners raids (Altered + Origin Forme) | Oktober 2018 |
Cresselia | Sinnoh | 5-stjerners raids | November 2018 |
Cobalion | Unova | 5-stjerners raids | November 2019 |
Terrakion | Unova | 5-stjerners raids | November 2019 |
Virizion | Unova | 5-stjerners raids | Desember 2019 |
Tornadus | Unova | 5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect) | Februar 2020 |
Thundurus | Unova | 5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect) | Mars 2020 |
Landorus | Unova | 5-stjerners raids (Therian via Adventure Effect) | Mars 2020 |
Reshiram | Unova | 5-stjerners raids | Mai 2020 |
Zekrom | Unova | 5-stjerners raids | Juni 2020 |
Kyurem | Unova | 5-stjerners raids (Black/White via fusjon) | Juli 2020 |
Enamorus | Unova | 5-stjerners raids (Therian Forme debuterte feb 2026) | Februar 2024 |
Xerneas | Kalos | 5-stjerners raids | Mai 2021 |
Yveltal | Kalos | 5-stjerners raids | Mai 2021 |
Zygarde | Kalos | “From A to Zygarde” spesialforskning, ruter | Juli 2023 |
Tapu Koko | Alola | 5-stjerners raids | Mars 2022 |
Tapu Lele | Alola | 5-stjerners raids (nåværende uke) | Mars 2022 |
Tapu Bulu | Alola | 5-stjerners raids (20. til 26. mai) | April 2022 |
Tapu Fini | Alola | 5-stjerners raids (27. mai til 2. juni) | Mai 2022 |
Cosmog | Alola | “A Cosmic Companion” spesialforskning | September 2022 |
Cosmoem | Alola | Utvikler seg fra Cosmog | September 2022 |
Solgaleo | Alola | Utvikle Cosmoem på dagtid | September 2022 |
Lunala | Alola | Utvikle Cosmoem om natten | September 2022 |
Necrozma | Alola | 5-stjerners raids (Dusk Mane / Dawn Wings via fusjon) | Mai 2024 |
Galarian Articuno | Galar | Kun Daily Adventure Incense | Juli 2022 |
Galarian Zapdos | Galar | Kun Daily Adventure Incense | Juli 2022 |
Galarian Moltres | Galar | Kun Daily Adventure Incense | Juli 2022 |
Regieleki | Galar | 5-stjerners raids (opprinnelig Elite Raids) | April 2023 |
Regidrago | Galar | 5-stjerners raids (opprinnelig Elite Raids) | Mars 2023 |
Zacian | Galar | 5-stjerners raids (Crowned Sword via fusjon) | August 2022 |
Zamazenta | Galar | 5-stjerners raids (Crowned Shield via fusjon) | August 2022 |
Eternatus | Galar | GO Pass: Max Finale (august 2025) | August 2025 |
Kubfu | Galar | Final Strike spesialforskning (mai 2025) | Mai 2025 |
Urshifu | Galar | Utvikle Kubfu (Single Strike eller Rapid Strike) | Mai 2025 |
Hvordan det faktisk fungerer å fange en legendarisk Pokémon

Selv om det å fange Pokémon alltid innebærer en lignende prosess, er det noen viktige forskjeller i hvordan legendariske Pokémon faktisk fanges.
For å få tilgang til legendariske Pokémon må du vinne raid-kampen eller slå Giovanni. Dette gir deg et visst antall Premier Balls, der antallet endres basert på følgende:
Skadebidrag til raidet
Vennskapsnivå med minst én annen trener i lobbyen
Lagkontroll over gymmen
Å kombinere alle disse kan gi deg flere ekstra Premier Balls (måten legendariske Pokémon fanges på), noe som betyr mest når du jakter på din første legendariske Pokémon og hvert kast teller.
Men her er hvordan alt henger sammen.
Du kan bare bruke disse Premier Balls til å fange en legendarisk Pokémon, og du har bare 2 til 3 % sjanse for å fange den per kast. For å øke sjansene dine må du stable ulike multiplikatorer for å øke vinnersjansene. Her er en liste over multiplikatorer du kan stable:
Curveball-kast: 1,7x multiplikator
Excellent-kast (minste målsirkel): 2,0x
Great-kast: opptil 1,7x
Nice-kast: opptil 1,3x
Golden Razz Berry: 2,5x
Typemedalje på gullnivå: omtrent 1,3x
Ved å kombinere et Excellent Curveball-kast med Golden Razz Berries og en medalje på gullnivå, kan du oppnå en multiplikator på rundt 10x, som kan øke den opprinnelige 3 % sjansen til omtrent 25 %. Selv om dette fortsatt ikke er en høy fangstrate, utgjør det en enorm forskjell å ha mange Premier Balls.
Hvor du kaster har også betydning, ellers risikerer du at Premier Ball-en blir avbøyd og bortkastet. Det beste tidspunktet for et kast er når de er inaktive under en brøle-animasjon, eller mellom handlinger. Hvis du har lite Premier Balls, fokuser på Great- eller Excellent-kast.
Hvordan fange legendariske Pokémon: Hovedrutene

Dette er de ulike spillinnholdene hvor du finner legendariske Pokémon.
5-stjerners raids
De fleste mulighetene til å fange legendariske Pokémon kommer fra å beseire en raid-sjef som kjører på ukentlige tidsplaner eller er knyttet til sesongbaserte hendelser. Forvent å kjøre disse mange ganger for å fange en legendarisk Pokémon, og det hjelper å spare tid ved å planlegge kampen slik at du har overtaket når det gjelder elementære motangrep, noe som også gir deg ekstra Premier Balls.
Spesialforskning
Noen legendariske og mytiske Pokémon, som Mew, er låst bak spesialforskning, og disse kan ta dager, uker og til og med måneder å fullføre. Her er en liste over de som for øyeblikket er aktive i spillet.
Cosmog (hele Solgaleo / Lunala-linjen): Dette er “A Cosmic Companion”-spesialforskningen som startet i september 2022, men som ikke lenger er tilgjengelig. Du bestemmer den evolusjonære banen basert på om Pokémonen utvikler seg på dagtid eller om natten, for 100 godteri.
Zygarde: “From A to Zygarde”-forskningen pluss ruteutforskning. Dette innebærer å samle Zygarde-celler fra ruter, og dette kan ta en stund å fullføre, med en grense på 3 celler per dag. Du må dra nytte av Go Tour Kalos-hendelser, som øker grensen til 25. Å fullføre Forme krever totalt 250 celler.
Kubfu og Urshifu: Fra Final Strike-spesialforskningen som begynner i mai 2025. Dette innebærer å sette Kubfu som din Buddy og beseire 30 Dark-type Pokémon i Max Battles eller Raids. Rapid Strike-spesialforskningen er lik, men involverer Water-type i stedet for Dark.
Eternatus: GO Pass Max Finale fra august 2025, hvor du må nå rang 60 på gratispasset. Selv om Eternatus kan fanges, får du ikke beholde Eternamax-formen, som er eksklusiv for denne hendelseskampen.
Daily Adventure Incense (Galarian Birds-sporet)
De tre Galarian-formene (Articuno, Zapdos, Moltres) er ikke tilgjengelige i det fri gjennom noen annen metode, og kan bare møtes gjennom Daily Adventure Incense, din 15-minutters røkelse-gjenstand. Hver av dem har en grunnleggende fangstrate på bare 0,3 % og ikke-Shiny flykter etter ett bommet kast. Shiny-varianter flykter ikke, men du får bare omtrent 1 av hver 20. møte.
Den beste strategien når du møter en, er å lande et Excellent Curveball-kast og stable det med Golden Razz Berries. Dette gir deg den beste sjansen.
GO Battle League og Research Breakthrough
Hver sesong i GO Battle League gir spillere en sjanse til å fange en legendarisk Pokémon via et 5-stjerners møte etter å ha nådd rang 20. Dette gjør PVP verdt å delta i. Når det gjelder Research Breakthrough, er det ikke et fast spor for legendariske Pokémon for øyeblikket. Utvalget fra mars til juni 2026 inneholder Gyarados, Honedge, Dhelmise, Sinistea, Duraludon og Dreepy.
Shadow-legendariske Pokémon: Den andre halvdelen av listen

Disse utgjør halvparten av spillets legendariske liste, men involverer andre fangstregler, meta-verdi og en annen type grind. Det viktigste å huske om Shadow-legendariske Pokémon er at de slår mye hardere enn vanlige Pokémon, men mottar også mer skade.
Shadow 5-stjerners raids (helgespor)
Disse raidene er bare tilgjengelige i helgene, og godtar nå Remote Raid Passes siden mai 2025, med listen som roterer gjennom Shadow-legendariske Pokémon som de legendariske beistene (Raikou, Entei, Suicune) og andre toppvalg. Men grinden for disse raidene personlig er verdt innsatsen, med tanke på hvordan de alle ligger nær toppen av PVE-metaen. Shadow Mewtwo, Shadow Ho-oh, Shadow Lugia og Shadow Cresselia er spesielt bemerkelsesverdige.
Sørg for å ta med et 4-personers lag når du tar disse for best effektivitet.
Giovannis Shadow-liste
Beseire Team GO Rocket-sjefen som bruker legendariske Pokémon, og du er garantert én Shadow-legendarisk Pokémon per kamp, men selve Pokémonen roterer hver første til andre måned. Selve kampen er en stor utfordring, som involverer en tilfeldig Shadow Pokémon for hans andre plass og en fast Shadow-legendarisk Pokémon som hans tredje, etter Shadow Persian, som alltid er garantert å dukke opp.
Men med en sjenerøs pott med Premier Balls og fangstvanske som kan sammenlignes med et 5-stjerners raid, får du en ganske god belønning for en godt utført jobb.
Regionlåste legendariske Pokémon
Bare Lake Trio er regionlåst i vanlig raid-rotasjon: Uxie til Asia-Stillehavet, Mesprit til Europa, Midtøsten, Afrika, India, og Azelf til Amerika og Grønland, og de dukker ikke opp i det fri utenfor disse sonene. Andre måter å få dem på inkluderer periodiske 5-stjerners raids eller ekstremt sjeldne møter i det fri som fortsatt følger regionlåsing.
Spillere har brukt raid-pass for å spille med venner i utlandet, og langvarige spillere har bygget handelsringer for å omgå regionale restriksjoner. Bortsett fra Lake Trio, er ingen andre legendariske Pokémon regionlåste.
Bytte, Shiny-varianter og PVP-verdi

Her er noen flere nyttige fakta.
Legendariske Pokémon kan byttes
I motsetning til mytiske Pokémon, kan 5-stjerners raid-legendariske Pokémon byttes én gang mellom kontoer for 20 000 Stardust hvis begge allerede har den registrert, eller opptil 1 000 000 Stardust hvis ikke. Du får en stor rabatt hvis byttepartneren din har Best Friend-status med deg. Galarian legendariske fugler kan byttes som spesialbytter, selv om noen spesialforskning-legendariske Pokémon ikke kan byttes.
De fleste legendariske Pokémon kan være Shiny
Men med en rate på 1 av 20 tar det tid å finne en hvilken som helst Shiny-legendarisk Pokémon. Unntakene er vanligvis de nyere, som Eternatus, men forvent at selv disse etter hvert får Shiny-versjoner.
Ikke alle legendariske Pokémon er gode for PVP
På grunn av CP-grensen i Great League kan de fleste legendariske Pokémon ikke brukes i slike hendelser. Lake Trio, Cobalion, Registeel, Cresselia og Regirock er blant unntakene.
Legendariske Pokémon er flotte for raid-offensiv
De er så gode til dette at de er hovedgrunnen til at du trenger flere.
De legendariske Pokémonene du faktisk trenger
Vi anbefaler å ha én av hver: Mewtwo, tilgang til Mega Rayquaza, Dialga, Palkia, Kyogre, Groudon og én sterk Fairy-type som Xerneas eller en fra Tapu-linjen. Å ha disse vil gi deg dekning for de fleste raid-scenarioer.
For Master League PVP trenger du et annet sett med legendariske Pokémon. Men hvis du er en samler, bør du ikke være fornøyd før du får hver eneste én!







