【ポケモンGO】アルロ対策とおすすめポケモン（2026年3月版）

2026年11月のアーロのラインナップに対応する最強カウンターでポケモンGOのアーロを撃破しよう。シャドウアローラベトベター、ハガネール、リザードンのカウンター、おすすめパーティ、ロケットレーダーのコツを解説。

2026年4月1日1分で読めます更新日: 2026年11月4日

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ポケモンGOのアーロは、やっかいなタイプのバトルを仕掛けてくる相手だ。幅広いタイプを揃えていて、シールドをあっという間に削ってくる。しっかりした作戦なしで挑むと、シャドウアローラベトベター1体だけでパーティが壊滅し、ゲージ技を撃って反撃に出る間もない。でも、何が必要かさえ分かれば、安定して勝てる相手になる。

ここでは、2026年11月時点でポケモンGOのアーロと渡り合い、勝利するために必要な情報をすべて紹介する。アーロの出現しうるラインナップと、各スロットのポケモンに対するカウンターをまとめた。

ロケット団リーダー・アルロの現在の手持ち

他のGOロケット団リーダーと同様に、1匹目のポケモンは固定されていますが、2匹目と3匹目は候補の中からランダムに選ばれます。どの組み合わせが来るかを事前に断定することはできませんが、候補を知っておくことで、あらゆるパターンに備えることができます。

アルロの手持ちポケモン一覧

アルロの手持ちは、ロケット団占拠イベントが発生するたびに変化します。2024年や2025年のラインナップに含まれていたシャドウアローラベトベトンやシャドウソーナンスなどは、現在の候補からは外れています。

現在の候補ポケモンは以下の通りです。

1番手(固定)	シャドウアローラベトベター	どく / あく	じめん	ラグラージ(マッドショット + じしん)
2番手	シャドウヤドラン	みず / エスパー	むし、あく、でんき、ゴースト、くさ	ゲンガー(シャドークロー + シャドーボール)
2番手	シャドウゴルーグ	じめん / ゴースト	あく、ゴースト、くさ、こおり、みず	バンギラス(かみつく + ぶんまわす)
2番手	シャドウハガネール	はがね / じめん	かくとう、ほのお、じめん、みず	バシャーモ(ほのおのうず + ブラストバーン)
3番手	シャドウハッサム	むし / はがね	ほのお(4倍弱点)	レシラム(ほのおのキバ + クロスフレイム)
3番手	シャドウリザードン	ほのお / ひこう	いわ(4倍)、でんき、みず	バンギラス(うちおとす + ストーンエッジ)
3番手	シャドウフーディン	エスパー	むし、あく、ゴースト	バンギラス(かみつく + かみくだく)

アーロの1番手、シャドウアローラベトベターへの最強カウンター

シャドウアローラベトベターはどく/あくタイプで、弱点はじめん技ただ1つ。このポケモンは1番手に固定で出てくるので、こちらの1番手もそれに対抗できるポケモンで固定しよう。

ランドロス(霊獣フォルム)のマッドショット + ねっさのあらしが最強のカウンターとされている。より入手しやすい代替案としては、マッドショット + じしんのラグラージがおすすめで、バトル後半のシャドウハガネールやシャドウリザードンにも対応できる。

そのほかのカウンター候補は、ドリュウズ(どろかけ + ドリルライナー)、グラードン(マッドショット + だんがいのつるぎ)、ガブリアス(マッドショット + だいちのちから)など。シャドウアローラベトベターに効果バツグンを取れるのはじめんタイプだけなので、先頭には必ずじめん技を持つポケモンを置こう。

アルロの2匹目対策：シャドウヤドラン、ゴルーグ、ハガネール

2匹目は3つの可能性があります。戦略としては、3つのうち2つに有効で、残り1つに対しても等倍以上のダメージを与えられるポケモンを選ぶことです。

シャドウヤドラン対策

「みず/エスパー」タイプなので、あく、ゴースト、むし、でんき、またはくさタイプが必要です。ゲンガー（シャドークロー/シャドーボール）が理想的なカウンターですが、バンギラス（かみつく/かみくだく）も非常に優秀で、3匹目のシャドウフーディン対策も兼ねることができます。

アルロの3匹目対策：シャドウハッサム、リザードン、フーディン

3匹目のスロットは、どれが出てきても最強クラスです。CPが高く攻撃も速いため、対策が不十分だとここで負けてしまうことが多くなります。

シャドウハッサム対策

ほのおタイプが残っていれば、2重弱点を突けるため、このバトルは非常に簡単です。アルロの3匹目の中では最も楽な相手と言えます。レシラム、バシャーモ、リザードン、あるいはヒヒダルマでも、ハッサムが反撃する前に倒すことができ、レシラムのクロスフレイム一撃で終わることもあります。問題はほのおタイプが全滅している場合で、ハッサムは他のタイプに対しては非常に強力です。

シャドウリザードン対策

シャドウリザードンは「ほのお/ひこう」タイプなので、いわタイプのポケモンで2重弱点（4倍ダメージ）を狙いましょう。バンギラス（うちおとす/ストーンエッジ）がこの対面では最強のカウンターです。ドサイドン（うちおとす/がんせきほう）も同様に致命的なダメージを与えられます。

ラムパルドも選択肢に入りますが、火力は高いものの耐久力が低いため注意が必要です。カイオーガなどのみずタイプも有効ですが、いわタイプほどの決定力はありません。

シャドウフーディン対策

純粋なエスパータイプであるフーディンには、あく、ゴースト、またはむしタイプの技で対抗しましょう。バンギラス（かみつく/かみくだく）でうまく対処できます。ゲンガー（シャドークロー/シャドーボール）はより速く倒せますが、こちらも倒されやすいためリスクがあります。ダークライ（バークアウト/あくのはどう）も非常に強力な選択肢です。

フーディンには、できるだけ早く、強く攻撃を叩き込むことが重要です。攻撃力が高いため、ゲージ技を撃たせないように立ち回りましょう。

アルロ撃破におすすめの最強パーティ

2026年のアルロが繰り出す可能性のある7匹すべてをカバーするために、以下のパーティを組むのがおすすめです。

1番手にラグラージ(マッドショット、ハイドロカノン、じしん)
2番手にバンギラス(うちおとす、ストーンエッジ)
3番手にレシラム(ほのおのキバ、クロスフレイム)。保険としても優秀

ラグラージはアローラベトベターにじめん技で効果バツグンを取れるうえ、初戦を生き残れればハガネール、ゴルーグ、リザードンにも対応できる。バンギラスはリザードン、フーディン、ヤドラン、ゴルーグに対応でき、このバトルに最適なカウンターだ。レシラムはラグラージかバンギラスがやられない限り出番はほとんどなく、ハッサムとハガネールへの回答になる。

レシラムの代わりにバシャーモ（ほのおのうず/ブラストバーン）を入れることもできますが、耐久力が低いため注意が必要です。バンギラスの代わりにはゲンガー（シャドークロー/シャドーボール）が最適ですが、リザードンへの対応力は落ちます。じめんタイプを優先したい場合は、ラグラージの代わりにガブリアス（マッドショット/じしん）を採用しましょう。

もし対策ポケモンが足りない場合は、igitemsのポケモンGOアカウントで、即戦力のポケモンを手に入れることも可能です。

ロケット団リーダー・アルロの見つけ方

アルロや他のリーダーを見つけるには、ロケットレーダーが必要です。GOロケット団のしたっぱを6回倒して「ふしぎなパーツ」を6個集めると、ロケットレーダーが完成します。レーダーを起動すると、ポケストップや上空のロケット団気球にリーダーが出現するようになります。

どのリーダーが出るかはランダムですが、マップ上で確認できます。アルロではなくシエラやクリフが出た場合は、戦わずにキャンセルすればロケットレーダーを消費することはありません。

アルロのシールドを突破する方法

GOロケット団のリーダーは全員、2枚のシールドを持っています。アルロは、こちらが放つ最初の2回のゲージ技に対して必ずシールドを使ってきます。そのため、1匹目のポケモンは威力の高い大技ではなく、発動の早い（消費エネルギーの少ない）技でシールドを削ることが重要です。

バシャーモの「ブレイズキック」はエネルギー40、レシラムの「クロスフレイム」もエネルギー50と溜まりが早いため、開幕に最適です。ラグラージの「ハイドロカノン」もエネルギー40と非常に低コストです。まずシールドを使い切らせてから、本命のダメージを与えていきましょう。

また、ポケモンを交代した際、アルロは約2秒間動きを止めます。これを利用して、1匹目でシールドを削った直後にメインアタッカーに交代することで、相手がリセットされている間に数回分無料で攻撃を叩き込むことができます。

最後に、ポケモンのCPをできるだけ高くしておきましょう。リーダーのポケモンはステータスが強化されているため、CP2500以下では非常にリスクが高くなります。確実に勝つためには、CP3000〜4000程度のポケモンを揃えるのが理想的です。

アルロ撃破の報酬

アーロに勝ったトレーナーには、豪華な報酬が待っている。ほしのす��1,000、Shadow Shards 3個、そしてマックスポーション、げんきのかたまり、げんきのかけら、シンオウのいし、イッシュのいしの中からランダムで2個がもらえる。さらに、空きがあれば12kmのふしぎなタマゴが確定で手に入り、ヤトウモリやコマタナが生まれる可能性がある。

さらに注目の報酬が、アーロの最初のポケモンであるシャドウアローラベトベターをゲットできるチャンスです。攻撃力が上がる代わりに防御力が下がり、色違いで出る可能性もあります。さらに、ロケット団リーダー3人全員を倒すことは、スーパーロケットレーダーがもらえるスペシャルリサーチをクリアするための条件でもあります。このレーダーは、伝説のシャドウポケモンを連れているロケット団ボスのサカキと戦うために必要です。2026年11月現在、そのポケモンはシャドウゼクロムです。